1、帮助他人
一位年轻的妈妈说:“我的女儿在托儿所，我早上有一些空闲时间，所以我想也许我可以帮助其他人……主要原因是有一些真正想做的事。”一位上了年纪的男子加入时间银行是因为“如果有人打电话给我……我可以帮助别人，当他们需要我的时候，我就在那里。”
2、建立社交网络，结识朋友
一位访谈对象说:“我一年半前搬到这个地区，通过时间银行可以轻松地融入这个社区感觉非常好。”
3、分享技能，建设社区，改善社区
“每个人都有技能，但你不能留着它不用，技能显示了你的能力，如果每个人在时间银行中展示不同的技能，就会把人们聚集在一起。”
格洛斯特郡的一所学校介绍：“我们加入时间银行是为了在社区扩大学校的美誉度。现在人们对学生和学校有不同的看法。”
另一位参与者说:“我参加是因为我对做任何有助于建立社区的事情感兴趣。”
4、为自己寻求帮助
正如一位参与者所说:“有人支持非常好，这样你就知道自己并不孤单，如果你需要的话，总会有人支持你。”另一些参与者加入时间银行修缮了他们的房子并节省了金钱。一个参加时间银行的单亲获得积分是为了将来的不时之需——时间银行实际上是在社区建立了一个信用和支持的安全网络。
调查结果显示，获得积分是参加时间银行最不重要的动机。参与者普遍的观点是“我不会对积分想太多，只是喜欢成为社区的一部分。”既然积分不重要，为什么它在时间时间银行中又必须存在呢？
小编认为有以下几个因素
★积分带来成就感：积分对时间银行成员所做的无报酬工作给予了有形的认可。很多有价值的工作（关爱互助、社区建设、环境保护…）无法得到市场的承认（获得金钱），时间银行的积分就是用来承认和尊重这类工作。
★积分创造仪式感：获得积分有一种仪式感，它本质上是一种心理暗示，这其中蕴含着巨大的力量，能够唤起人们内心的重视，用认真的态度去对待所从事的事情。
★积分有实际价值：时间积分可以帮助参与者节省开支，可以使用积分去换取通常需要用金钱才能购买的服务。
“总之，积分是时间银行的价值衡量体系，能够让时间银行顺利运营起来。那么在相同时间内从事不同类型服务获得的积分应该相同还是不相同呢？
这是另一个话题，我们后面再聊
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